loading...

Resep Sup Ikan Patin

December 5th, 2009 by admin Leave a reply »

Resep Sup Ikan PatinBahan Membuat Sup Ikan Patin:

  • 1 ekor ikan patin (600 gr), bersihkan, lumuri jeruk nipis dan garam, biarkan beberapa menit, cuci kembali
  • 1,5 ltr air
  • 10 bh belimbing sayur
  • 3 btg serai, memarkan
  • 3 btg daun bawang, potong-potong
  • 5 btg seledri, iris
  • 2 sdt kaldu bubuk
  • 2 sdm minyak goreng

Bumbu Halus Memasak Sup Ikan Patin:

  • 7 btr bawang merah
  • 5 siung bawang putih
  • 2 sdt garam
  • 1 sdt merica bubuk

Pelengkap:

  • 10 bh cabai rawit merah, utuh2 bh tomat merah, potong melintang


Cara Membuat Soup Ikan Patin:

  1. Rebus air hingga mendidih, masukkan belimbing sayur.
  2. Tumis bumbu halus hingga harum, masukkan ke dalam air rebusan belimbing sayur, tambahkan serai.
  3. Masukkan ikan patin dan daun bawang, masak hingga ikan lunak. Tambahkan cabai rawit dan irisan tomat, masak sebentar, angkat.
  4. Siapkan pinggan, taruh ikan dan kuahnya, taburi dengan irisan seledri.

Untuk 6 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 130 Kkal
Protein: 16,7 g
Lemak: 5,5 g
Karbohidrat: 1,7 g

Sumber : Tabloid-nakita.com

Advertisement

4 comments

  1. blm bs komentar, br mau cb bikin. Hihihi.. Makasih resepnya.

  2. nur dudul says:

    sop ikan patin rasa’y segar ,,, cocok untuk menu berbuka puasa ,,,, di hidangkan hangat2 mantap

  3. bunda syamil says:

    ssshhh..ajiiiib segerr benerrr

  4. Syaima says:

    mmm, boleh tu…., murah meriah dan segar…

Leave a Reply