Resep Menu Sarapan Untuk Menurunkan Kolesterol :Resep OatMeal Pisang

Apa Komentar Anda untuk Resep Ini?.. »


Resep Sarapan Pagi anak Sekolah : Resep oatmeal pisangBahan Resep OatMeal Pisang:

  • 6 sdm oatmeal
  • 2 bh pisang ambon, potong melintang
  • 1 sdm keju parut (Bisa dihilangkan)
  • 400 ml susu cair (Susu rendah Kolesterol/rendah lemak)
  • 1 sdm kismis, rendam dalam air panas, tiriskan.

Cara Membuat OatMeal Pisang :

  1. Panaskan susu, masukkan pisang dan oatmeal. Masak hingga mendidih.
  2. Masukkan keju dan kismis, masak sejenak. Angkat.
  3. Sajikan selagi panas untuk menu sarapan buah hati Anda.

Untuk 2 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 416 Kkal
Protein: 14,7 g
Lemak: 10,9 g
Karbohidrat: 68,5 g

Sumber : tabloid-nakita.com

Apabila Anda berminat untuk mendapatkan ebook kumpulan resep yang ada di situs ini, harap kirimkan permintaan ke alamat email admin ResepKomplit.com Harap sertakan data diri lengkap berupa Nama Lengkap, Alamat Lengkap dan scan KTP (dalam format JPG). ebook resep dalam format file PDF akan di kirimkan, selama batas / kuota masih tersedia.




1 comment

  1. azizah says:

    thanks for the receipe. I will try soon.

     Beri Komentar