Ibu Bekerja

Resep Bening Bayam Tahu Sutera : Resep Sayuran Bebas Kolesterol

Apa Komentar Anda untuk Resep Ini?.. »


Bahan Bahan Memasak Bening Bayam Tahu Sutera :

  • 100 g sayur bayam
  • 50 g tahu sutera, iris iris
  • 100 cc air kaldu
  • 1 lembar daun salam
  • 1 lembar daun kunyit
  • 1/2 batang temu kunci, memarkan
  • 1 sdt bawang goreng
  • Garam dan lada secukupnya

Cara Memasak Bening Bayam Tahu Sutera :

  1. Didihkan air kaldu, masukkan lada, temu kunci, daun salam, dan garam
  2. Masukkan tahgu sutera dan bayam
  3. Sesaat akan matang tambahkan bawang goreng

Nilai Energi dan Zat Gizi :
Energi 100,6 kkal
Protein 8,3 g
Lemak 4,9 g
Karbohidrat 9,1 g
Serat 1,2 g
PUFA 2,6 g
Koelsterol 0,0 mg

Sumber : Aneka Resep Makanan untuk Penderita Hiperkolesterolmia

Apabila Anda berminat untuk mendapatkan ebook kumpulan resep yang ada di situs ini, harap kirimkan permintaan ke alamat email: ebook@resepkomplit.com. Harap sertakan data diri lengkap berupa Nama Lengkap, Alamat Lengkap dan scan KTP (dalam format JPG). ebook resep dalam format file PDF akan di kirimkan, selama batas / kuota masih tersedia.







     Beri Komentar