Resep Bening Bayam Tahu Sutera : Resep Sayuran Bebas Kolesterol

Apa Komentar Anda untuk Resep Ini?.. »


Bahan Bahan Memasak Bening Bayam Tahu Sutera :

  • 100 g sayur bayam
  • 50 g tahu sutera, iris iris
  • 100 cc air kaldu
  • 1 lembar daun salam
  • 1 lembar daun kunyit
  • 1/2 batang temu kunci, memarkan
  • 1 sdt bawang goreng
  • Garam dan lada secukupnya

Cara Memasak Bening Bayam Tahu Sutera :

  1. Didihkan air kaldu, masukkan lada, temu kunci, daun salam, dan garam
  2. Masukkan tahgu sutera dan bayam
  3. Sesaat akan matang tambahkan bawang goreng

Nilai Energi dan Zat Gizi :
Energi 100,6 kkal
Protein 8,3 g
Lemak 4,9 g
Karbohidrat 9,1 g
Serat 1,2 g
PUFA 2,6 g
Koelsterol 0,0 mg

Sumber : Aneka Resep Makanan untuk Penderita Hiperkolesterolmia

Apabila Anda berminat untuk mendapatkan ebook kumpulan resep yang ada di situs ini, harap kirimkan permintaan ke alamat email admin ResepKomplit.com Harap sertakan data diri lengkap berupa Nama Lengkap, Alamat Lengkap dan scan KTP (dalam format JPG). ebook resep dalam format file PDF akan di kirimkan, selama batas / kuota masih tersedia.




     Beri Komentar