loading...

Posts Tagged ‘Resep camilan enak untuk menggemukkan badan’

Resep Sajian Untuk Meningkatkan Berat Badan : Resep Pancake Istimewa

January 30th, 2010

Resep PANCAKE ISTIMEWABahan Pancake Istimewa :

  • 85 g tepung terigu
  • 50 g gula pasir
  • 200 cc susu
  • 2 btr telur
  • 40 g margarin, cairkan

Bahan Pelengkap Pancake Istimewa:

  • 20 g meises
  • 100 g pisang raja tua,
  • potong bulat
  • 25 g keju parut
  • 10 g butter

Cara Membuat Pancake Istimewa:

  1. Siapkan waskom, masukkan tepung terigu, gula dan telur, aduk rata sambil dituangi susu dan margarin cair, aduk rata.
  2. Membuat isi: Panaskan wajan, tumis pisang raja hingga layu. Sisihkan.
  3. Tuang 1 sendok sayur adonan pancake ke wajan dadar, buat dadar tipis. Angkat dan sisihkan.
  4. Isi setiap lembar dengan irisan pisang raja, keju dan meises, tekuk bentuk segi tiga.
  5. Sajikan bersama es krim.


Untuk 10 buah

Nilai gizi per buah:
Energi: 151 Kkal
Protein: 3,9 g
Lemak: 15 g
Karbohidrat: 17 g

Sumber : Tabloid-nakita.com