Resep Yogurt Nanas Pisang

October 30th, 2009 by Leave a reply »

Yogurt nanas pisangBahan:

  • 300 gr nanas, kupas, iris kecil
  • 4 pisang raja yang tua dan matang
  • 250 cc yoghurt tawar
  • 400 cc susu cair
  • 1 sdm gula fruktosa atau gula buah (gula jagung)
  • Es batu secukupnya

Cara Membuat:

  1. Campur semua bahan menjadi satu. Blender hingga halus.
  2. Sajikan segera dengan gelas saji.

Untuk: 6 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 112 Kalori
Protein: 3,6 gram
Lemak: 3,3 gram
Karbohidrat: 16,2 gram

Sumber : tabloid-nakita.com

Advertisement

Leave a Reply