Resep Untuk Anak Autis : One Spot View

March 22nd, 2016 by Leave a reply »

Resep Penderita Autis : one spot viewBahan:

  • 2 bh wortel, iris lonjong
  • 3 bh ubi jalar, kupas, iris dadu
  • 50 g brokoli, petik-petik
  • 3 siung bawang putih, memarkan
  • 250 g jamur padi, belah dua
  • 600 g daging has dalam, iris dadu
  • 2 sdm air jeruk lemon
  • 1 sdm tepung sagu tani, larutkan ke dalam 100 ml air hangat
  • 1/2 sdt merica bubuk
  • 1/2 sdt oregano
  • 1/2 sdt jintan

Cara Memasak:

  1. Campur semua bahan, letakkan dalam pinggan tahan panas, dan panggang hingga matang.

Untuk 8 porsi

Nilai gizi per porsi:
Energi: 287 Kkal
Protein: 20, g
Lemak: 14,3 g
Karbohidrat: 13,2 g

Sumber : Tabloid-nakita.com

Advertisement

Leave a Reply